前期母親学級　〈web配信中〉

対　　象	妊娠５～６か月の方
内　　容	妊娠と生理・妊娠中の異常・妊娠中の保健・妊娠中の栄養

後期母親学級　〈web配信中〉

対　　象	妊娠８～９か月の方
内　　容	分娩の準備・分娩・新生児の保育

安産教室　〈web配信中〉

対　　象	妊娠３５週前後の方
内　　容	呼吸方法や、分娩時の姿勢など実際に行います。

妊娠中期保健相談

対　　象	妊娠１６週～２８週の方
内　　容	出産後の生活・過去の分娩経過などの聞き取り 妊娠中の悩みなど是非お聞かせ下さい。
相談日時	健診後　対象時期に１回
費　　用	無料

乳房マッサージ指導と後期保健指導

対　　象	妊娠３２週～３６週の方
内　　容	お胸を拝見させて頂き、個別マッサージ法を指導。ならびに分娩を控えてのお話しをうかがいます。
指導日時	健診後　対象時期に１回
費　　用	無料

骨盤ケア

赤ちゃんにとってお母さんは家、子宮はお部屋です。
骨盤を整えることで、赤ちゃんにとっての気持ち良い胎内環境を目指しましょう。

妊娠するとお母さんの身体は赤ちゃんを産むための準備をはじめます。
体全体のじん帯や筋肉が緩むことでお尻が大きくなるだけでなく、内臓下垂することで、子宮が圧迫され、お腹がハリやすくなったり、腰痛、尿漏れなどのトラブルにつながります。
骨盤ケアに興味のある方はスタッフに声を掛けてください。

対　　象	妊婦の方
内　　容	骨盤を整えて気持ち良い体内環境を目指しましょう。 骨盤ベルトを推奨しています。

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